コーヒーのカフェテインで集中力を高めつつ、プロテインとしてタンパク質も摂れる、「カフェテイン」を頂いたので、実際に飲んでレビューしていきます！
正直な口コミの1つとして、これから購入される方の参考になればと思います！
コンセプト：コーヒー×プロテイン
カフェイン・クロロゲン酸でパフォーマンスアップ＆脂肪燃焼
カフェインは、おなじみの眠くならない効果の他に、集中力や運動能力アップ効果、利尿作用があります。
クロロゲン酸は耳馴染みがないかもですが、こちらもコーヒー豆に8％前後含まれている成分で、ポリフェノールの1種ですね。
主に抗酸化作用を軸に、糖尿病だったり、ダイエットでいうと脂肪を燃焼しやすくしてくれたりします。
不足しがちなタンパク質補給、筋トレで代謝アップ
プロテインといえば筋トレのイメージがあるかもですが、最近では不足しがちなタンパク質を摂るために女性にも人気ですね。
筋トレしない人でもプロテイン飲んでるのを普通に見かけます。
あとラジオで巣鴨のお年寄りの間でもプロテインが来てるって聞きました(ホントかどうかは知りません笑)
美容のためと、筋トレ・運動するなら筋肉つけて代謝アップをというのもコンセプトの1つです。
エラスチン、酵素について
他にも公式サイトではエラスチンや酵素についても書いているのですが、こやつらにこれといった効果はないです。
ちなみに原材料名↓
乳タンパク、コーヒー、澱粉分解物、コーヒーエキス(コーヒー豆、デキストリン)、ミルクカルシウム、穀物麹抽出濃縮物(大豆含む)、エラスチン(魚由来)／カフェイン、香料
カロリーなどの栄養成分表示は↓
| 栄養成分表示(1回分10gあたり) | |||
|---|---|---|---|
| エネルギー(カロリー) | 35.5kcal | 炭水化物のうち糖質 | 2.7g |
| たんぱく質 | 5.39g | 糖質のうち糖類 | 0.97g |
| 脂質 | 0.23g | 炭水化物のうち食物繊維 | 0.54g |
| 炭水化物 | 3.24 | 食塩相当量 | 0.03-0.05g |
たんぱく質はプロテインとしては多くないけどカロリー控えめで、カジュアルにプロテインを飲みたい&ダイエットしたい方向けって感じですね。
カフェテインを実際飲んでみて！
溶かす前はこんな感じです。付属スプーン1杯で約5g。
コップでも普通に作れました
シェイカーで作るのが一般的ですが、持ってないので普通にコップで作ってみました！
熱湯でやるとタンパク質が凝固してダマになるので、50℃くらいのぬるま湯。
ぬるま湯200mlを入れたコップにカフェテイン10gを入れ、フォークで混ぜてみました。
ほんとに少しだけ溶け切りませんが、口当たりには気にならないレベルなので、コップで作っても全然大丈夫だと思います！(時間が経つと消えます)
ちなみにここでぬるま湯→粉の順にやらないと、ダマダマになります。この順番大事。
カフェオレっぽいですが、水に溶かしただけで、ミルクを入れずにこの色です。
実際に飲んでみて、150～250mlに10gとのことだったので200mlで作ってみたのですが、ちょっと薄いですね。
なのでケチらず150mlに10g溶かすのがおすすめです。
(味が薄いならインスタントコーヒーを足すという手もあります笑)
味はというと、ちょいミルクを入れたインスタントコーヒーです。
良くも悪くも飲みやすくって、コーヒーの味に期待しすぎるとちょっと拍子抜けかも。
でも他のコーヒー味のプロテインのようなクセはなくて、というかプロテインっぽさはほぼないです。
以前飲んだことのあるコーヒー味のプロテインより全然美味しい(そっちは大豆プロテインだけど)。
牛乳・豆乳でカフェラテ風やソイラテにするのが良さげ
次に豆乳に溶かしてソイラテにして飲んでみました！
こういうメイソンジャーがあればシェイカー代わりに使えて、冷たい豆乳でも完全に溶けきりました。
飲んでみて、ん～水に溶かしたやつより美味しい！
味が底上げされてる感じで、よりたんぱく質も栄養も摂れるので、豆乳や牛乳と一緒に飲むほうがよさげです。
値段は…安くないですね
内容量150gってことで15回分なんですが、定価は6458円です。
ホエイプロテインって他のも安くないとはいえ、まあ強気な価格設定ですね。
定期購入なら初回2138円、2回目以降も4298円ってことで、まあ定期購入ありきですね。
1回で解約できるみたいなので、とりあえずは2000円ちょっとで試せます。
個人的に注意した方がいいと思うこと
気にしすぎるほどでもないんですけど、カフェイン飲料ですので、合わない方がいたり、過剰に摂るのは良くないのでそこだけ注意です。
ちなみに1回分10gあたりのカフェインは120mg。
参考までに、コーヒー1杯60～100mg、紅茶1杯30mg、煎茶1杯20mgくらい。
レッドブルが 180ml缶1本で80mg、モンスターエナジーが355ml缶1本で142mgです。
体質によりますが、1日にカフェテイン＋エナジードリンクを飲むとかは避けるのが無難です。
まとめ：上手な飲み方＆こういう人におすすめ
コーヒー×プロテインとして、カフェテインの上手な飲み方＆おすすめな人としては…
- 朝ごはんを食べない方に、コーヒーついでにたんぱく質の補給
- カジュアルに運動される方に、パフォーマンスアップ＆プロテインとして
- たんぱく質が不足しがちな方の、日中のドリンクとして
- 夕方以降は睡眠に影響が出るかもなので飲まない
こんなところかなと思います。
がちがちにトレーニングされる方のプロテインとしては、たんぱく質の量が少なめなんですよね。
なのでカフェテイン・クロロゲン酸に魅力を感じていて、カジュアルに運動されていてプロテインを取り入れたい方とか、普段のドリンクついでにたんぱく質を摂取したい方におすすめです！
